unter der Leitung von Anja und Nina Krüger wird auf donnerstags von 14:30 - 15:45 Uhr verlegt.

Trainingszeit: Mittwoch 19:00 Uhr bis 20:45 Uhr im Spiegelsaal
Zielgruppe: Für Frauen jeden Alters
Übungsleiterin: Fabienne Cordier
Handynummer: 0157/57854851

Kurze Beschreibung:
Jede Woche finden abwechslungsreiche Fitnessstunden mit unterschiedlichen
Trainingsinhalten für Körper und Geist statt. Darunter Einheiten mit Trainingsgeräten
wie einem Stuhl, einem Handtuch, Kettle Bells, Handeln, Brasils, Therabänder,
Blackroll, Stepper, Springseiln, Bällen und vielem mehr.
Die Geräte nutzen wir gerne in Kombination mit einem Deep Workout, einem HIIT-
Training, einem funktionellen Rückentraining, einem Ganzkörper-Workout mit und
ohne Geräten, einem Cardio-Workout, einer Atheltic Flow Einheit oder Übungen aus
dem Yoga.
Bei jeder Trainingseinheit stehen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit für Bauch,
Beine, Arme und Po im Vordergrund.
Auch die Geselligkeit und das Miteinander nach dem Training oder auch bei weiteren
Gelegenheiten kommen in der Gruppe nicht zu kurz.
Wir freuen uns jederzeit über Zuwachs

Sportliche Grüße
Fabienne Cordier